4/5/2014

City Trail Barcelona 2014

  Sin duda alguna Montjuic es mi sitio preferido para correr en Barcelona. Vivo a menos de 500 metros de la montaña y me encanta correr por ella. 

  A veces, las más, tiro de aceras para recorrer subiendo y bajando los rincones del epicentro de Barcelona '92. Otras, por el contrario, utilizo caminos de tierra para llegar hasta el castillo y volver a bajar. Lo que nunca había hecho, hasta el domingo pasado, es aprovechar las muchas escaleras que hay para darles un poco de caña a mis piernas, pero ahí estaba Salomon para poner remedio a esto con la primera City Trail Barcelona.

Preparados en la línea de salida. El de azul que está en medio abajo soy yo

  El nombre deja bastante claro lo que nos íbamos a encontrar: una carrera de trail urbana. Un recorrido de 11,5 km (según la web) en el que podíamos encontrar de todo menos segmentos planos. Escaleras (muchas!), asfalto, tierra, adoquines, hierba... en un recorrido con constantes cambios de desnivel.

22/4/2014

Agur Behobia, agur...

  Echando un vistazo a la cabecera de este blog es fácil adivinar que soy un enamorado de la Behobia-San Sebastián. Antes de que me diera por empezar a correr, mi hermano me insistía en que, siendo de Donosti, tenía que correr la Behobia al menos una vez en la vida y desde que lo hice por primera vez, decidí que, si nada extraño sucedía, estaría cada año en la línea de salida.

  Hoy, con mucha pena, digo todo lo contrario: mucho tienen que cambiar las cosas para que vuelva a cruzar la meta del boulevard.

Si no cambia la cosa esta será la última vez que encaro la línea de meta del boulevard

  El CD Fortuna tiene la enorme suerte de que la gente salga a la calle cada año sin importar el frío, calor, lluvia... para animar a miles de desconocidos y ayudarles a conseguir sus objetivos. Ese aspecto, totalmente ajeno a la organización, es sin duda el gran reclamo de esta fiesta del running. 

  El otro gran atractivo de la carrera es un recorrido que está grabado a fuego en la cabeza de los asiduos a la prueba: Behobia - Irún - Ventas - Gaintxurizketa - Toboganes de Lezo - Travesía del desierto (Puerto de Pasajes) - Miracruz - Zurriola - Boulevard. Un recorrido exigente, variado y que, con ayuda del clima, se puede convertir en épico.

22/1/2014

Marató Costa Daurada Tarragona 2017. Soy maratoniano!!!

  23 horas después de cruzar el arco de salida, con las piernas agarrotadas y agujetas por todas partes, no consigo (ni tengo especial intención en hacerlo) borrar la sonrisa de orgullo que se instaló ayer en mi rostro.

  No sé si habrá otras, si conseguiré mejorar mi marca o acabar más entero, pero lo que sí sé es que esto ya no me lo quita nadie: soy maratoniano!

  Hace más de un año que empecé a plantearme la posibilidad de correr una maratón y pensar cual sería la prueba perfecta para hacerlo y finalmente acabé optando por la Marató Costa Daurada de Tarragona por varios motivos: Por un lado, al disputarse 2 meses después de la Behobia, me permitía aprovechar el estado de forma conseguido para la misma y ,añadiendo tiradas largas, seguir entrenando para el maratón. Por otro, mi novia es de Valls, a tan sólo 20 kilómetros de Tarragona, por lo que no tendría que preocuparme por la logística ya que podría dormir allí la noche antes de la carrera. Y, por último, el factor económico: A parte de ahorrarme el desplazamiento y alojamiento necesario si corriera lejos de Barcelona, como ocurre siempre en las pruebas organizadas por Running Solutions, la promoción de apertura de inscripciones me permitía inscribirme por tan solo 27 euros!


Ya con la medalla al cuello, dejando constancia de los kilómetros recorridos

  El único factor que no me acababa de convencer era el circuito, que cuenta con bastantes desniveles, pero siempre fardo de que me gustan las carreras con cuestas, así que no había excusas.

  Me planté a una semana de la carreras con muchas dudas, ilusiones, nervios, incógnitas... No había entrenado todo lo que debía ya que entre el descanso que me tomé tras la Behobia y las navidades hice menos de lo que debería, sobre todo en lo que a tiradas largas se refiere; 2 de 20 kilómetros, una de 25 y otra de 28 eran el bagaje con el que llegaba. En las mismas, las sensaciones no eran malas, pero seguían faltando 14 kilómetros para llegar a la distancia de Filípides y en ese tramo, escondido y al acecho, tenía que encontrarse el famoso muro.

  El martes hice mi último entrenamiento: 8 kilómetros subiendo al Estadi de Montjuic con 6 sprints en cuesta que me dejaron un buen feeling. La suerte estaba echada!

3/12/2013

25é Cross Ciutat de Valls

  Recuerdo con cariño que, estando en EGB, hará unos 20 años, nos llevaron a disputar un cross a un pueblo de la Euskadi profunda. No recuerdo donde era exactamente, pero si que me acuerdo del barrizal al que nos enfrentamos. Corrí con botas de fútbol de tacos para evitar las caídas (gran acierto) y acabé el tercero por la cola. Creo que si no me retiré (a parte de porque soy un cabezón) fue porque quería comerme el bocadillo de chistorra caliente que te daban al cruzar la meta!

  Muuuchos años después, este domingo pasado, corrí mi segundo cross; el 25é Cross Ciutat de Valls, Memorial Julia Celma, que forma parte del circuito de cross de la Federació Catalana d'Atletisme.

Turno para los más pequeños

  Con un día soleado y una temperatura perfecta para correr, pero con falta de barro (ya puestos, me habría gustado acabar embarrado hasta las orejas), nos acercamos al Complex Esportiu del Fornás con tiempo de sobra para recoger el dorsal, calentar un poco y, sobre todo, disfrutar de las carreras de los más pequeños; todo un espectáculo!

Primeros metros
  A las 12:30 era mi turno en la carrera que englobaba las categorías promesa, senior y open masculino. Mi novia y yo llevábamos tiempo observando quiénes podían ser mis rivales y riendo mientras comentábamos que el objetivo era no quedar último!

13/11/2013

Behobia - San Sebastián 2013. Corriendo contra el viento

  Segundo domingo de Noviembre y otra vez llegaba ese momento que muchos runners esperamos todo el año. El momento de estar toda la semana pendiente de las predicciones del tiempo. De desplazarse a la frontera de Francia para correr de vuelta hasta el centro de Donosti. De los nervios de antes, el sufrimiento de durante y la emoción de después. Llegaba la Behobia; La carrera con mayúsculas. 

  Para mí, llegaba el momento de afrontar el objetivo que me fijé hace ya un año, poco tiempo después de cruzar el arco de meta situado en el Boulevard: bajar de 1:30, o lo que es lo mismo, ser capaz de mantener un ritmo medio por debajo de 4:30 el kilómetro durante los 20 kilómetros que separan salida y meta.

Aspecto de la Feria del Corredor

  Llegaba a la carrera con la sensación de que el objetivo estaba al alcance de mi mano. 9 días antes, en la Cursa de l'Amistat, había rebajado en tres minutos mi tiempo de 2012 sin apretar a fondo y con muy buenas sensaciones en las piernas y, precisamente, 3 minutos es lo que tenía que mejorar en la Behobia para conseguir mi objetivo.

  El viernes, nada más salir del trabajo, pusimos rumbo a Donosti para poder tomarnos el sábado con calma y no cargar las piernas. Así que el sábado por la mañana era el momento de hacer la visita de rigor a la Feria del Corredor para recoger el dorsal y la camiseta (aunque me gusta mucho el lema de este año dedicado a los voluntarios y el diseño gráfico de la misma, no me gusta nada el color...) y echar un vistazo por los stands: Mucha gente y poca cosa interesante.

4/11/2013

Cursa de L'Amistat 2013

  Hay carreras que tienen algo especial y La Cursa de l'Amistat es, sin duda, una de ellas.

  Para empezar, es gratuita, lo que cada vez es más raro. Bueno, siendo fieles a la verdad, desde el año pasado, la inscripción no es exactamente gratuita, ya que hay que aportar una botellita de agua y una bolsa de productos dulces o salados que se nos entregan a los corredores al final de la carrera como avituallamiento!

Amanecer en Montjuic

  Además, rinde homenaje a uno de los impulsores del running popular (Francesc Mates, entre otras cosas cofundador de la Marató de Barcelona) que fue quien creo esta carrera hace 33 años. 

  El planteamiento es sencillo: correr por diversión. Plantarse el día 1 de Noviembre a las 8 de la mañana a las puertas del Castell de Montjuic dispuesto a atravesar la ciudad de Barcelona y acabar en el punto más alto de la misma: el Tibidabo.

26/10/2013

La Clásica 15km. El test definitivo


  La Behobia está a la vuelta de la esquina y este domingo era la ocasión perfecta para hacer un último test y ver como están las piernas antes de la gran cita del segundo domingo de Noviembre.

  Iba a correr una carrera entera por Donosti por primera vez desde que corría el Cross de Amara Berri cuando aún iba a EGB y, ya sólo este hecho, me motivaba bastante.

El estadio de Anoeta el sábado, preparado para la carrera del domingo


  Correr por las calles por las que tantas veces has andado, pasar a 20 metros de la puerta de casa, que sean tus piernas y no las ruedas del coche las que recorran la ciudad y cruzar el arco de meta en el estadio donde tantas veces te has sentado a ver como eran otros los que corrían (aunque fuera detrás de un balón y maldijeras esas pistas de atletismo que te alejaban de la hierba) tiene algo especial. Y más si lo haces en una prueba creada exactamente para lo que tu pretendes. Una carrera idada para que todos los locos que vamos a correr una de las pruebas más míticas del país veamos si nuestros objetivos son realistas o si tenemos que replantearlos.

6/10/2013

II Cursa El Replà

  Hay veces que corres por un lugar por el que ya lo has hecho con anterioridad y las sensaciones no son las mismas. Las cuestas parecen más largas y pronunciadas, no consigues llevar el mismo ritmo, te cansas más...



  Esta sensación seguro que la tuvimos todos los que, tras correr el año pasado en la primera edición de la Cursa El Replà, volvíamos al Pla de Santa María dispuestos a repetir la experiencia.


El arco de salida y meta junto a la iglesia del Pla, al igual que en la primera edición

  En este caso, la sensación estaba más que justificada ya que, aunque el arco de salida y meta se hallaba exactamente en el mismo lugar y la distancia a recorrer entre estos dos momentos  siguiera siendo la misma (13,5 kilómetros), la organización decidió cambiar el recorrido haciéndolo más duro, pero también más bonito y, sobre todo, más divertido.



15/9/2013

Test "Objetivo: Behobia": Alessandra Aguilar

    Esta atleta de Lugo nos brindó hace un mes un momento histórico para el atletismo español al conseguir la quinta plaza en la Maratón femenina de los mundiales de Moscú, convirtiéndose en la mejor clasificada española en la prueba de la historia. Para los que sufran de "medallitis" esto puede parecer poca cosa, pero ser la quinta mejor maratoniana del mundo no está al alcance de cualquiera!!! 

   A parte de esto, es la única maratoniana capaz de bajar en 4 ocasiones de 2:30, ha sido Campeona de España de Media Maratón, Campeona de Europa de campo a través por equipos, Campeona de España de 5000, Ganadora de la Maratón de Hamburgo, dos veces Olímpica (Pekín 2008 y Londres 2012)...

   Y ahora falta conseguir el record de España de maratón que de momento se le resiste!!!

Alessandra tras cruzar la meta en Moscú como la quinta mejor maratoniana del mundo

Aquí tenéis sus respuestas:


Km 1.- ¿Por qué corres?

   Porque me encanta. Disfruto muchísimo cuando corro. Para mí es un modo de vida y me siento muy afortunada de poderme dedicar a ello.

Km 2.- ¿Cuál es tu distancia preferida para competir?

   Me encantan los 10km en ruta.

Km 3.- ¿Cuál ha sido la mejor carrera, competición o campeonato en el que has participado? (a nivel de organización, público, ambiente.....)

   Ing NY Marathon y JJ.OO LONDON 2012, son dos competiciones donde tanto la organización como el público son increíbles.

Km 4.- ¿Tienes alguna manía antes de competir?

   No tengo ninguna manía

Defendiendo los colores del F.C. Barcelona

Km 5.- ¿Dónde te gustaría correr y no lo has hecho aún? (lugar, competición...)

   La verdad es que he tenido la suerte de correr la prueba que más me gustaba, la ING NY Marathon.

Km 6.- ¿Cuál es tu lugar preferido para entrenar?

   Me encanta entrenar en la Dehesa de Navalcarbón (Las Rozas) y rodar por el paseo del Miño cuando voy a Lugo.

Km 7.- ¿Qué es lo más raro que te ha pasado compitiendo?

   Pues la verdad es que no me han pasado cosas raras compitiendo. Eso si, cuando competía por el FCB, casi siempre me cantaban el himno del Real Madrid mientras corría.

Km 8.- ¿Quién es el rival al que más te gusta/gustaba enfrentarte?

   A Judit Pla y Rosa Morató porque sé que para poder superarlas tengo que pelear como nunca. Me hacen dar lo mejor de mí. Son unas magníficas rivales y amigas.

Km 9.- ¿Quién es tu corredor/a preferido? (no importa época ni distancia)

   Me encantan Paul Tergat y Dibaba.

Km 10.- ¿A qué edad conseguiste el que consideras que es tu mejor resultado?

   Este verano en el Mundial de Moscú, a mis 35 años.

Quemando suela en Londres en los JJOO
Km 11.- ¿Cuáles son las mejores zapatillas que has tenido?

   Con las que compito y entreno en la actualidad: las asics tarther para competir y las asics nimbus para entrenar.
 
Km 12.- ¿Cuál es la mejora alternativa a correr?

   La mejor alternativa es andar en bici y pasear.
 
Km 13.- ¿Crees que el auge del running a nivel popular es una moda pasajera?

   Creo que va a seguir en aumento. El running engancha y cada vez va a ser mayor el número de corredores.
 
Km 14.- ¿Que opinas de la nueva tendencia del minimalismo/barefoot?

   A mi personalmente no me gustan. Y creo que quienes la usen tienen que hacerlo de modo muy, muy, muy progresivo para evitar lesiones, ya que nuestro pie no está hecho a correr sin amortiguación.

Km 15.- ¿Cuál crees que es tu punto débil?

   Que a veces me dejo llevar por el corazón y, hay veces, que en las carreras hay que ser frío.

 
Km 16.- ¿Cuál crees que es tu punto fuerte?

   Mi fortaleza mental y física.
 
Km 17.- ¿Cuál ha sido tu peor momento de forma y el peor a nivel emocional?

   Cuando sufrí una anemia ferropénica, no podía hacer nada, me cansaba andando. Este también fue mi peor momento emocional, ya que me costó mucho recuperarme y volver poder a entrenar bien.


Km 18.- ¿Cuál ha sido tu mejor momento de forma y el mejor a nivel emocional?

   Ha habido varios momentos muy buenos de forma, la temporada del 2011 fue uno de ellos. El mejor a nivel emocional lo llevo teniendo desde el 2012. Soy muy feliz.

Km 19.- ¿Un reto que no has cumplido aún?

   Conseguir el récord de españa de maratón. Sé que lo tengo en las piernas, se me está resistiendo, pero confio en que terminará saliendo.

Km 20.- ¿Has corrido alguna vez la Behobia -San Sebastián? 
              En caso afirmativo, ¿qué opinas de esta carrera? 
              En caso negativo, ¿te gustaría participar alguna vez?

    No la he corrido munca, pero me encantaría poder hacerlo, ya que he oído hablar maravillas de la la prueba y el ambiente que la rodea.

Sobran las palabras...




8/8/2013

¡¡¡AGUANTA CABRON!!! O la importancia de los mantras...

   Desde que empecé a correr y, sobre todo, desde que empecé a leer sobre esto de correr, en más de una ocasión he visto cómo se hacía mención a los "mantras" para que nos ayuden a ir más allá de lo que creíamos posible.

   Según la wikipedia, "Los mantras son recursos para proteger a nuestra  mente contra los ciclos improductivos de pensamiento y acción. Aparte de sus aspectos vibracionales benéficos, los mantras sirven para enfocar y sosegar la mente. Al concentrarse en la repetición del sonido, todos los demás pensamientos se desvanecen poco a poco hasta que la mente queda clara y tranquila".