3 dic. 2013

25é Cross Ciutat de Valls

  Recuerdo con cariño que, estando en EGB, hará unos 20 años, nos llevaron a disputar un cross a un pueblo de la Euskadi profunda. No recuerdo donde era exactamente, pero si que me acuerdo del barrizal al que nos enfrentamos. Corrí con botas de fútbol de tacos para evitar las caídas (gran acierto) y acabé el tercero por la cola. Creo que si no me retiré (a parte de porque soy un cabezón) fue porque quería comerme el bocadillo de chistorra caliente que te daban al cruzar la meta!

  Muuuchos años después, este domingo pasado, corrí mi segundo cross; el 25é Cross Ciutat de Valls, Memorial Julia Celma, que forma parte del circuito de cross de la Federació Catalana d'Atletisme.

Turno para los más pequeños

  Con un día soleado y una temperatura perfecta para correr, pero con falta de barro (ya puestos, me habría gustado acabar embarrado hasta las orejas), nos acercamos al Complex Esportiu del Fornás con tiempo de sobra para recoger el dorsal, calentar un poco y, sobre todo, disfrutar de las carreras de los más pequeños; todo un espectáculo!

Primeros metros
  A las 12:30 era mi turno en la carrera que englobaba las categorías promesa, senior y open masculino. Mi novia y yo llevábamos tiempo observando quiénes podían ser mis rivales y riendo mientras comentábamos que el objetivo era no quedar último!

13 nov. 2013

Behobia - San Sebastián 2013. Corriendo contra el viento

  Segundo domingo de Noviembre y otra vez llegaba ese momento que muchos runners esperamos todo el año. El momento de estar toda la semana pendiente de las predicciones del tiempo. De desplazarse a la frontera de Francia para correr de vuelta hasta el centro de Donosti. De los nervios de antes, el sufrimiento de durante y la emoción de después. Llegaba la Behobia; La carrera con mayúsculas. 

  Para mí, llegaba el momento de afrontar el objetivo que me fijé hace ya un año, poco tiempo después de cruzar el arco de meta situado en el Boulevard: bajar de 1:30, o lo que es lo mismo, ser capaz de mantener un ritmo medio por debajo de 4:30 el kilómetro durante los 20 kilómetros que separan salida y meta.

Aspecto de la Feria del Corredor

  Llegaba a la carrera con la sensación de que el objetivo estaba al alcance de mi mano. 9 días antes, en la Cursa de l'Amistat, había rebajado en tres minutos mi tiempo de 2012 sin apretar a fondo y con muy buenas sensaciones en las piernas y, precisamente, 3 minutos es lo que tenía que mejorar en la Behobia para conseguir mi objetivo.

  El viernes, nada más salir del trabajo, pusimos rumbo a Donosti para poder tomarnos el sábado con calma y no cargar las piernas. Así que el sábado por la mañana era el momento de hacer la visita de rigor a la Feria del Corredor para recoger el dorsal y la camiseta (aunque me gusta mucho el lema de este año dedicado a los voluntarios y el diseño gráfico de la misma, no me gusta nada el color...) y echar un vistazo por los stands: Mucha gente y poca cosa interesante.

4 nov. 2013

Cursa de L'Amistat 2013

  Hay carreras que tienen algo especial y La Cursa de l'Amistat es, sin duda, una de ellas.

  Para empezar, es gratuita, lo que cada vez es más raro. Bueno, siendo fieles a la verdad, desde el año pasado, la inscripción no es exactamente gratuita, ya que hay que aportar una botellita de agua y una bolsa de productos dulces o salados que se nos entregan a los corredores al final de la carrera como avituallamiento!

Amanecer en Montjuic

  Además, rinde homenaje a uno de los impulsores del running popular (Francesc Mates, entre otras cosas cofundador de la Marató de Barcelona) que fue quien creo esta carrera hace 33 años. 

  El planteamiento es sencillo: correr por diversión. Plantarse el día 1 de Noviembre a las 8 de la mañana a las puertas del Castell de Montjuic dispuesto a atravesar la ciudad de Barcelona y acabar en el punto más alto de la misma: el Tibidabo.

26 oct. 2013

La Clásica 15km. El test definitivo


  La Behobia está a la vuelta de la esquina y este domingo era la ocasión perfecta para hacer un último test y ver como están las piernas antes de la gran cita del segundo domingo de Noviembre.

  Iba a correr una carrera entera por Donosti por primera vez desde que corría el Cross de Amara Berri cuando aún iba a EGB y, ya sólo este hecho, me motivaba bastante.

El estadio de Anoeta el sábado, preparado para la carrera del domingo


  Correr por las calles por las que tantas veces has andado, pasar a 20 metros de la puerta de casa, que sean tus piernas y no las ruedas del coche las que recorran la ciudad y cruzar el arco de meta en el estadio donde tantas veces te has sentado a ver como eran otros los que corrían (aunque fuera detrás de un balón y maldijeras esas pistas de atletismo que te alejaban de la hierba) tiene algo especial. Y más si lo haces en una prueba creada exactamente para lo que tu pretendes. Una carrera idada para que todos los locos que vamos a correr una de las pruebas más míticas del país veamos si nuestros objetivos son realistas o si tenemos que replantearlos.

6 oct. 2013

II Cursa El Replà

  Hay veces que corres por un lugar por el que ya lo has hecho con anterioridad y las sensaciones no son las mismas. Las cuestas parecen más largas y pronunciadas, no consigues llevar el mismo ritmo, te cansas más...



  Esta sensación seguro que la tuvimos todos los que, tras correr el año pasado en la primera edición de la Cursa El Replà, volvíamos al Pla de Santa María dispuestos a repetir la experiencia.


El arco de salida y meta junto a la iglesia del Pla, al igual que en la primera edición

  En este caso, la sensación estaba más que justificada ya que, aunque el arco de salida y meta se hallaba exactamente en el mismo lugar y la distancia a recorrer entre estos dos momentos  siguiera siendo la misma (13,5 kilómetros), la organización decidió cambiar el recorrido haciéndolo más duro, pero también más bonito y, sobre todo, más divertido.



15 sept. 2013

Test "Objetivo: Behobia": Alessandra Aguilar

    Esta atleta de Lugo nos brindó hace un mes un momento histórico para el atletismo español al conseguir la quinta plaza en la Maratón femenina de los mundiales de Moscú, convirtiéndose en la mejor clasificada española en la prueba de la historia. Para los que sufran de "medallitis" esto puede parecer poca cosa, pero ser la quinta mejor maratoniana del mundo no está al alcance de cualquiera!!! 

   A parte de esto, es la única maratoniana capaz de bajar en 4 ocasiones de 2:30, ha sido Campeona de España de Media Maratón, Campeona de Europa de campo a través por equipos, Campeona de España de 5000, Ganadora de la Maratón de Hamburgo, dos veces Olímpica (Pekín 2008 y Londres 2012)...

   Y ahora falta conseguir el record de España de maratón que de momento se le resiste!!!

Alessandra tras cruzar la meta en Moscú como la quinta mejor maratoniana del mundo

Aquí tenéis sus respuestas:


Km 1.- ¿Por qué corres?

   Porque me encanta. Disfruto muchísimo cuando corro. Para mí es un modo de vida y me siento muy afortunada de poderme dedicar a ello.

Km 2.- ¿Cuál es tu distancia preferida para competir?

   Me encantan los 10km en ruta.

Km 3.- ¿Cuál ha sido la mejor carrera, competición o campeonato en el que has participado? (a nivel de organización, público, ambiente.....)

   Ing NY Marathon y JJ.OO LONDON 2012, son dos competiciones donde tanto la organización como el público son increíbles.

Km 4.- ¿Tienes alguna manía antes de competir?

   No tengo ninguna manía

Defendiendo los colores del F.C. Barcelona

Km 5.- ¿Dónde te gustaría correr y no lo has hecho aún? (lugar, competición...)

   La verdad es que he tenido la suerte de correr la prueba que más me gustaba, la ING NY Marathon.

Km 6.- ¿Cuál es tu lugar preferido para entrenar?

   Me encanta entrenar en la Dehesa de Navalcarbón (Las Rozas) y rodar por el paseo del Miño cuando voy a Lugo.

Km 7.- ¿Qué es lo más raro que te ha pasado compitiendo?

   Pues la verdad es que no me han pasado cosas raras compitiendo. Eso si, cuando competía por el FCB, casi siempre me cantaban el himno del Real Madrid mientras corría.

Km 8.- ¿Quién es el rival al que más te gusta/gustaba enfrentarte?

   A Judit Pla y Rosa Morató porque sé que para poder superarlas tengo que pelear como nunca. Me hacen dar lo mejor de mí. Son unas magníficas rivales y amigas.

Km 9.- ¿Quién es tu corredor/a preferido? (no importa época ni distancia)

   Me encantan Paul Tergat y Dibaba.

Km 10.- ¿A qué edad conseguiste el que consideras que es tu mejor resultado?

   Este verano en el Mundial de Moscú, a mis 35 años.

Quemando suela en Londres en los JJOO
Km 11.- ¿Cuáles son las mejores zapatillas que has tenido?

   Con las que compito y entreno en la actualidad: las asics tarther para competir y las asics nimbus para entrenar.
 
Km 12.- ¿Cuál es la mejora alternativa a correr?

   La mejor alternativa es andar en bici y pasear.
 
Km 13.- ¿Crees que el auge del running a nivel popular es una moda pasajera?

   Creo que va a seguir en aumento. El running engancha y cada vez va a ser mayor el número de corredores.
 
Km 14.- ¿Que opinas de la nueva tendencia del minimalismo/barefoot?

   A mi personalmente no me gustan. Y creo que quienes la usen tienen que hacerlo de modo muy, muy, muy progresivo para evitar lesiones, ya que nuestro pie no está hecho a correr sin amortiguación.

Km 15.- ¿Cuál crees que es tu punto débil?

   Que a veces me dejo llevar por el corazón y, hay veces, que en las carreras hay que ser frío.

 
Km 16.- ¿Cuál crees que es tu punto fuerte?

   Mi fortaleza mental y física.
 
Km 17.- ¿Cuál ha sido tu peor momento de forma y el peor a nivel emocional?

   Cuando sufrí una anemia ferropénica, no podía hacer nada, me cansaba andando. Este también fue mi peor momento emocional, ya que me costó mucho recuperarme y volver poder a entrenar bien.


Km 18.- ¿Cuál ha sido tu mejor momento de forma y el mejor a nivel emocional?

   Ha habido varios momentos muy buenos de forma, la temporada del 2011 fue uno de ellos. El mejor a nivel emocional lo llevo teniendo desde el 2012. Soy muy feliz.

Km 19.- ¿Un reto que no has cumplido aún?

   Conseguir el récord de españa de maratón. Sé que lo tengo en las piernas, se me está resistiendo, pero confio en que terminará saliendo.

Km 20.- ¿Has corrido alguna vez la Behobia -San Sebastián? 
              En caso afirmativo, ¿qué opinas de esta carrera? 
              En caso negativo, ¿te gustaría participar alguna vez?

    No la he corrido munca, pero me encantaría poder hacerlo, ya que he oído hablar maravillas de la la prueba y el ambiente que la rodea.

Sobran las palabras...




8 ago. 2013

¡¡¡AGUANTA CABRON!!! O la importancia de los mantras...

   Desde que empecé a correr y, sobre todo, desde que empecé a leer sobre esto de correr, en más de una ocasión he visto cómo se hacía mención a los "mantras" para que nos ayuden a ir más allá de lo que creíamos posible.

   Según la wikipedia, "Los mantras son recursos para proteger a nuestra  mente contra los ciclos improductivos de pensamiento y acción. Aparte de sus aspectos vibracionales benéficos, los mantras sirven para enfocar y sosegar la mente. Al concentrarse en la repetición del sonido, todos los demás pensamientos se desvanecen poco a poco hasta que la mente queda clara y tranquila".

10 jun. 2013

Test "Objetivo: Behobia": Arcadi Alibés

    Este devorador de kilómetros miembro del 100 Marathon Club (que reúne a los runners con más de cien maratones en sus piernas) es, también, periodista de TV3 y escritor, aunque sin alejarse nunca de su pasión por el deporte. 

   Arcadi Alibés es uno de los rostros y las voces del deporte en TV3 desde 1984 y sus dos libros "Córrer per ser feliç" ("Correr para ser feliz") y "Les petjades dels Herois" ("La huella de los Héroes" libro que acabo de terminar y que recomiendo a todos los amantes de esto de correr y del olimpismo) nos hablan de su afición por acumular kilómetros en sus piernas.

   Ahora mismo, se encuentra inmerso en el reto de correr una Maratón en cada una de las sedes que, en alguna ocasión, han acogido los Juegos Olímpicos y sólo le falta Los Ángeles para completarlas (a la espera de que se disputen los de Río de Janeiro)

   Como podéis ver en el Test de Xavi Bonastre (compañero de zancadas y de trabajo de Arcadi), aproveché la Cursa DIR Guardia Urbana para engañarlos a ambos para que respondieran este test.

Con la medalla de finisher del Marathon de Moscú

Aquí tenéis sus respuestas:


Km 1.- ¿Por qué corres?

   Porque desde hace muchos año forma parte de mi manera de ser y de vivir. No podría dejar de correr.

Test "Objetivo: Behobia": Xavi Bonastre

   Tal y como se define él mismo en su blog (xbonastre.blogspot.com), Xavier Bonastre es "periodista de TV3, profesor universitario, corredor de fondo y "Beatlemaníaco". 

   Sin duda, su faceta más conocida es la de peridista deportivo, siendo una de las caras visibles en las noticias de TV3, seguida de la de corredor popular. Es muy fácil verle en alguna de las carreras que se disputan cada semana por Catalunya, ya que en muchas ocasiones corre una, dos o incluso tres carreras en el mismo fin de semana.

   Eso mismo es lo que hizo el fin de semana del 25-26 de mayo cuando disputó tres 10k: el primero el sábado en Granollers, el segundo En Barcelona, en la Cursa DIR Guardia Urbana para poco después correr un tercero en Mollet. Justo antes de empezar la segunda fue cuando aproveché para asaltarle (a él y a Arcadi Alibés) y preguntarle si querría responder este test. La respuesta es obvia!




Aquí tenéis sus respuestas:


Km 1.- ¿Por qué corres?

   Para mantenerme en forma. No engordar. Porque me gusta competir en las carreras.

30 may. 2013

I Cursa DIR Guardia Urbana

   En la megafonía de la zona de salida no paraban de repetir que era un día histórico. Por primera vez se cortaba la diagonal entera para un evento deportivo, que no era otro que la primera edición de Cursa DIR Guardia Urbana.

   Yo no sé si considerarlo tanto como histórico, pero está claro que no muchas veces puedes correr una carrera de 10 kilómetros en la que 9 de ellos recorren una misma calle, una de las arterias de una gran ciudad, en línea recta llevándonos de una punta a la otra de la misma.
La Diagonal esperando a los corredores

   Si a esto se le suma que esos 9 kilómetros son en bajada prácticamente en su totalidad, estamos ante una carrera perfecta para batir nuestras marcas. Y ese era mi objetivo. 

    Después de haber hecho mi mejor 10k el mes pasado en la Nocturna de L'Hospitalet, tenía claro que cualquier cosa que no fuese bajar ese tiempo, teniendo en cuenta las características de la prueba, sería un fiasco. Pero no terminaba de tenerlas todas conmigo porque sigo sin terminar de coger la rutina de entrenar con constancia. Y aunque los últimos entrenos, incluyendo uno de series de 200, me habían dejado buenas sensaciones sobre el estado de mis piernas, lo que realmente me preocupaba era mi capacidad de aguante.

   Tocaba madrugar el domingo para ir a una carrera; más de lo habitual, ya que para evitar en lo posible el caos de cortar la Diagonal de Barcelona, la salida de la carrera se dio a las 8:30.

   La vista al salir del metro impresionaba: toda la avenida Diagonal, hasta donde alcanzaba la vista, vacía. Siete carriles sin un solo coche, esperando a que más de 6000 corredores la ocupásemos rumbo a la meta. 

   Tras dejar la mochila en los camiones guardarropa que la llevarían al lugar de recogida, era el momento de calentar con los nervios precarrera aumentando por momentos y también aproveché para "fichar" a Arcadi Alibés y Xavi Bonastre (periodistas de La Televisió de Catalunya y runners enpedernidos) para que respondan el test de "Objetivo: Behobia".


   Sólo faltaba colocarse en el cajón de salida, preparar el gps y esperar al disparo de salida; 5 minutos y a correr.

   A las 8:30 en punto, el alcalde de Barcelona, Xavier Trias, daba el pistoletazo de salida y los atletas élite salían cuesta abajo rumbo a Diagonal Mar, seguidos por los ocupantes de los dos primeros cajones (el resto de corredores saldrían pasados un par de minutos). 

   Como suele ser habitual, el ritmo de salida fue muy alto y mi reloj me marcaba un ritmo de 3:50 el kilómetro. Con la cabeza fría, bajé el ritmo aunque costaba no subirlo viendo cómo me adelantaban por todos lados. A pesar de todo, hice el primer kilómetro en 4 minutos por lo que bajé más el ritmo. 

   Mi objetivo era intentar llevar un ritmo constante de 4:20, pero la pendiente tiraba de mi y me mantuve durante bastantes kilómetros  rodando más rápido de lo previsto, pasando el ecuador en 21'36". 

   En el kilómetro 6 la carrera empezó a ponerse más difícil. No tanto por el recorrido, en el que había un pequeño repecho que resultó más duro de lo esperado, si no porque empecé a notar que ya no rodaba tan cómodo como hasta ese momento. 

Volví a bajar un poco el ritmo sabiendo que no podría mantenerlo hasta el final y guardando fuerzas para apretar en los últimos mil metros, siendo el tramo entre el séptimo y el noveno kilómetro el más lento de la carrera.

   Llegados a éste punto era el momento de dejar la diagonal con un giro de casi 180 grados y encarar las tres rectas que nos llevarían a meta. Apreté el ritmo aunque iba muy justo de fuerzas e hice la mayoría de los últimos 500 metros con la mirada clavada en el suelo. Una última mini subida, un giro a la derecha y la meta aparecía tras los arcos de los patrocinadores.

   El objetivo estaba conseguido. Iba a ser sub 44'. Sólo faltaba ver cuantos segundos podría rebajar ese tiempo. Finalmente crucé el arco de meta en 43'30", medio minuto antes de lo previsto y muy contento por la marca conseguida, aunque sé que este crono tiene "truco". Ahora habrá que repetir este tiempo en un recorrido llano!

Entrando a meta con la camiseta de mi primera Behobia

   Visto lo visto, queda claro que esta es la prueba perfecta para mejorar nuestros tiempos, aunque no es la carrera perfecta. Sin duda el hecho de correr por donde se corre la hace especial, pero, realmente, una vez estás en medio de los runners, las sensaciones son las de cualquier otra carrera.

   La gran ventaja, a parte de la más que mencionada pendiente, es la anchura de la calle que evita atascos incluso en la salida y el mayor problema, para alguien que, como yo, tiene unos tobillos un poco raros, es la inclinación lateral. Al ser una calle muy ancha, el asfalto dibuja un arco de lado a lado para evitar charcos en caso de lluvia, por lo que, si corres por el lateral, vas pisando con el pie girado. Yo decidí correr toda la carrera por el mismo medio de la carretera y no tuve ningún problema, ya que, como he dicho, al haber mucha anchura no se hacen atascos. El otro fallo de la carrera es la falta de público. Es una pena que en una ciudad con tanta gente como Barcelona, puedas recorrer un kilómetro sin ver a más de 10 personas en los laterales.

   A nivel de organización durante la carrera, he de decir que lo tienen todo muy bien atado: Guardarropa sin colas, acceso a cajones bien controlado (siempre hay gente que sale donde no debe, pero nada grave), animación por megafonía, avituallamiento sin aglomeraciones, calles bien cortadas (qué menos siendo la Cursa de la Guardia Urbana), zona de meta amplia y sin agobios... 

   Otro tema son los precios de inscripción y obsequios de la carrera. Me parece excesivo tener que pagar 15 euros por una carrera de 10 kilómetros, pero decidí participar sabiendo que conseguiría mi MMP. Pero que por ese precio te den una micromochila del DIR (obligatoria para el guardarropa) que se me rompió antes de llegar a casa de la carrera y la peor camiseta que me han dado en una carrera me pareció bastante cutre y más teniendo en cuenta que la carrera está organizada por los clubs DIR, gimnasio de referencia en Barcelona. La camiseta en cuestión es basta y rasposa y oí a más de un corredor, al finalizar la prueba, quejarse de rozaduras por culpa de la misma.

Recuperando las piernas en la playa, aprovechando que el agua estaba fría

   Sea como sea, tendremos en cuenta que es la primera edición y que no es fácil acertar a la primera y les daremos un voto de confianza para arreglar estos fallos, ya que esta carrera tiene potencial para convertirse en una de las clásicas de Barcelona.

-Fotos de la carrera (El Mundo Deportivo) 

-Clasificación (Championchip.cat)

29 abr. 2013

IV Nocturna de L'Hospitalet


La línea de salida
   Hace 2 años, en esta misma carrera, hacía mi debut en los 10 kilómetros. Después de haber participado en mi primera carrera en la Cursa Del Corte Inglés ese mismo año, por primera vez me plantaba en la línea de salida de una prueba con distancia homologada habiendo entrenado para ello y tiempos y ritmos de carrera.

   La intención era bajar de 55 minutos y lo conseguí sobradamente, con un crono de 51'56". Mi hermano tenía razón cuando decía que el subidón de las carreras te hace correr más y, sobre todo, al decir que correr engancha!


   Desde entonces ha habido muchas carreras (10 kilómetros, medias, cuartos, Behobias, trails...) hasta volver a plantarme en la línea de salida de La Nocturna de L'Hospitalet.

   Este año, en lugar de casi 2000 inscritos, eran más de 5000 y mi objetivo, lejos de aquel sub 55, estaba en conseguir mi mejor marca en la distancia parando el crono por de bajo de 44'49". Las buenas sensaciones que tuve la semana pasada en la Cursa de Bombers me hacían ser optimista respecto a mi reto, a pesar de que el tiempo no acompañara.


Los runners refugiándose de la lluvia

   Estuvo todo el día lloviendo y, a pesar de que no me importa correr lloviendo, es más, me gusta, no quería acabar empapado antes de la carrera y resfriarme. Finalmente de decidí salir de casa "con lo puesto" y aprovechar el camino hasta la línea de salida (unos diez o quince minutos)  para calentar. Pasé por dentro del Gran Vía 2 (el centro comercial donde se encontraba el guardarropa, el parking y la recogida de dorsales) y me sorprendió verlo lleno de gente en pantalón corto y mallas, algunos de los cuales incluso calentaban por los pasillos esquivando a los compradores. Al llegar a la zona de salida me pareció que había poca gente, hasta que fui  descubriendo a todos los que se apiñaban bajo los salientes de los edificios y en el interior de la estación de ferrocarril.

24 abr. 2013

Cursa Bombers 2013


   Este domingo empecé mi temporada de carreras de 10 km en la edición 2013 de una de las carreras más multitudinarias de Barcelona: La Cursa de Bombers.

   Una vez más, al igual que me pasó en la Mitja Marató de la Calçotada, llegaba a la carrera con una preparación por debajo de lo que pretendía cuando me apunté a la misma y sin un objetivo claro. Como no veía factible mejorar mi marca en  la distancia (44:49) decidí que, por lo menos, intentaría batir mi tiempo de la edición anterior de la carrera: 46:34.


   Tras mi desayuno habitual pre-carrera, salí rumbo a la Salida con menos tiempo del que me habría gustado, por lo que a los nervios habituales de las carreras se sumaron los de creer que no iba con
tiempo suficiente. Finalmente llegué con tiempo suficiente para hacer una última visita al excusado, ponerme las pantorrilleras y calentar un poco ya dentro del cajón de salida Sub 45'.

Últimos preparativos
  Mientras esperaba a que se diera la salida, con un gran ambiente a mi alrededor, decidí que intentaría seguir a la liebre de 45' mientras las piernas me lo permitiesen, ya que ésta se encontraba a pocos metros de mi.

   Últimos minutos antes de la salida. Una especie de helicóptero tele-dirigido de 8 hélices sobrevuela la Avinguda Marqués de l'Argentera registrando imágenes de los 27000 corredores enfundados en las camisetas-dorsal azules y naranjas, mientras el volumen de la música sigue subiendo.

16 abr. 2013

Test "Objetivo: Behobia": Carles Castillejo

   Carles Castillejo es uno de los atletas españoles con mejor palmarés en el que se incluyen los títulos de Campeón de España de 5.000, 10.000 (conseguido hace pocas semanas por segunda vez) y Maratón, Campeón de Europa de Cross por Equipos, Oro por equipos en el Europeo de Cross, Record de Catalunya de Maratón, 3 veces Olímpico, 9 participaciones en el Mundial de Cross, etc...

   Si le seguís por twitter o en su web también sabréis que es uno de los grandes reivindicadores del atletismo en este país y que no tiene problemas en criticar recortes y faltas de ayuda para este deporte.

   Tuve la suerte de conocerle en septiembre en el entrenamiento que organizó junto a Nacho Cáceres y que nos dio la oportunidad a muchos corredores populares de compartir kilómetros y anecdotas y de recibir buenos consejos y puedo decir que, además de un gran atleta, también es una gran persona dispuesta a echar una mano a cualquiera a quien le interesa el atletismo en mayor o menor medida.

Cruzando la meta de la Mitja Marató de Granollers 2012 por delante de Patrick Makau

Aquí tenéis sus respuestas:


Km 1.- ¿Por qué corres?

   Corro porque me gusta, porque me proporciona una felicidad que otras cosas no me aportan. Corro porque disfruto. Porque alguien un dia vió que tenia un don y por ello sigo aquí. Corro, corro durante mucho tiempo, rápido y no me canso. Aaah y ademas me gano la vida.

27 mar. 2013

XIII Mitja Marató de la Calçotada


   24 de Marzo era el día que marqué en mi calendario tras la Behobia-San Sebastián  para atacar el dorsal rojo de la misma, o, lo que es lo mismo, para intentar bajar de 1 hora y 38 minutos, pero como ya os comenté en un post anterior, abandoné este objetivo después de no seguir el plan de entrenamiento que me había planteado.

Ultimos preparativos
   De este modo, me plantaba en la línea de salida de la Mitja Marató de la Calçotada en Valls, tierra de los calçots y los castells, sin tener absolutamente ni idea del tiempo que podía conseguir, tras llevar una temporada corriendo bastante poco y sin gps ni reloj. 

   Mi mejor tiempo en Media Maratón (conseguido el año pasado en esta misma carrera) era de 1:47’46” así que me fijé el objetivo, que consideraba bastante realista, de bajar de una hora y tres cuartos, para lo que intentaría correr a 4:55 el kilómetro, dejándome un margen por si me desfondaba en la parte final.

6 mar. 2013

Cronoescalada Serralada de Marina 2013

   El martes de la semana pasada, 26 de Febrero, empecé a buscar una carrera en la que correr el primer o segundo fin de semana de Marzo para que me sirviera como preparación para la Mitja Marató de la Calçotada, que ya la tenemos a la vuelta de la esquina (24 de Marzo), así que empecé a buscar en Runedia (para quien no conozca esta web, contiene una base de datos de carreras muy completa).

   En un principio la intención era encontrar una carrera de 10 km, pero me llamó la atención una carrera de montaña disputada en Santa Coloma de Gramanet: la Cronoescalada de la Serralada de Marina, organizada por el Club d'Iniciatives Esportives de Santa Coloma; un trail de 13 kilómetros que parte del Complejo Deportivo Torribera, a los pies de la serralada y tras subir hasta lo alto de la misma, vuelve a bajar, acabando en el mismo lugar donde empieza. Al parecer, en ediciones anteriores, el recorrido terminaba arriba, pero se decidió variarlo para facilitar la logística de la misma.

Entrada al Complex  Esportiu Torribera, donde se situaban salida y meta

   Una de las cosas que más me atrajo de la carrera fue que con la inscripción de 18 euros (a priori, muy caro) te regalaban unas pantorrilleras Hoko Safena (cuyo precio es 18 euros) y también incluía una botifarrada después de la carrera. Así que decidí apuntarme.

   El sábado por la tarde me acerqué a por el dorsal y las pantorrilleras y me llevé mis dos primeras sorpresas: la primera fue el chip para la carrera, de la empresa Tracmove, que en lugar de colocarse en las zapatillas, estaba integrado en el dorsal, lo cual resulta cómodo, aunque parece que no es tan efectivo como debería (luego hablaré sobre ello). La segunda sorpresa se produjo al recoger las pantorrilleras, ya que, en lugar del modelo Safena, nos obsequiaron con las Shimai, un modelo de gama superior. Este año me regalaron unas para Reyes y la verdad es que estoy muy contento con ellas con lo que me encantó este cambio. La única pena es no haber podido escoger color.... pero no todo el monte va a ser orégano!