Empezar vs. Volver a empezar

Llevo dos años sin correr. No son dos años sin salir a correr, pero sí sin conseguir una rutina, una frecuencia, una regularidad.

He corrido días sueltos. He conseguido salir dos o tres o cuatro veces más o menos seguidas, pero no ha sido hasta este principio de año que parece que he conseguido coger otra vez la sana costumbre de correr con regularidad.

Y es que cuesta volver a empezar...

Cuando no hemos corrido nunca y decidimos empezar se hace duro. Te atas los cordones, sales a correr y los primeros metros, hectómetros, kilómetros, se hacen eternos.

Te falta el aire, las piernas parecen de plomo, el corazón parece que va explotar y lo que más te apetece es parar, volver a casa y tumbarte en el sofá.

Es duro. Sí. Pero es agradecido. Porque si consigues aguantar esos primeros momentos la cosa parece que se relaja. Rompes ese primer muro y el cuerpo empieza a ir mejor y consigues correr mucho más de lo que esperabas. Y si sales otro día empiezas a ver mejoras. Consigues correr más rápido o más lejos y eso hace que te motives.

La Clásica 15km. El test definitivo

  La Behobia está a la vuelta de la esquina y este domingo era la ocasión perfecta para hacer un último test y ver como están las piernas antes de la gran cita del segundo domingo de Noviembre.

  Iba a correr una carrera entera por Donosti por primera vez desde que corría el Cross de Amara Berri cuando aún iba a EGB y, ya sólo este hecho, me motivaba bastante.

El estadio de Anoeta el sábado, preparado para la carrera del domingo

  Correr por las calles por las que tantas veces has andado, pasar a 20 metros de la puerta de casa, que sean tus piernas y no las ruedas del coche las que recorran la ciudad y cruzar el arco de meta en el estadio donde tantas veces te has sentado a ver como eran otros los que corrían (aunque fuera detrás de un balón y maldijeras esas pistas de atletismo que te alejaban de la hierba) tiene algo especial. Y más si lo haces en una prueba creada exactamente para lo que tu pretendes. Una carrera idada para que todos los locos que vamos a correr una de las pruebas más míticas del país veamos si nuestros objetivos son realistas o si tenemos que replantearlos.

¿Dueño de tus sensaciones o esclavo del cronómetro?

   Fue el mismo día de la Behobia, ya por la tarde, cuando empecé a planear mi próximo reto.

   Un amigo me informó de que me había quedado a tan sólo 10 segundos de conseguir el dorsal rojo  para la edición de 2013, así que ese tenía que ser mi nuevo objetivo: bajar de 1:38 en una media maratón para conseguirlo.

   Para ello elegí la Mitja Marató de la Calçotada que se celebra en Valls el 24 de Marzo. Ésta fue, el año pasado, mi segunda media y en la que conseguí mi mejor tiempo, aunque no es un recorrido demasiado favorable ya que tiene bastantes desniveles, no hay liebres y no son muchos los corredores que toman parte, por lo que tampoco es fácil encontrar referencias en otra gente que ruede a tu mismo ritmo.

  A cambio tenemos un circuito bonito que pasa por 4 localidades alternando carreteras en activo con otras ya en desuso y caminos que discurren entre campos de almendros; la salida es tranquila y no hay que estar esquivando corredores y, sobre todo, te permite ser tú quien establece el ritmo ya que no te ves arrastrado por el ímpetu de algunos ni frenado por la tranquilidad de otros.

   Una vez fijado el objetivo, decidí volver a utilizar el mismo plan de entrenamiento que tan buen resultado me había dado en la Behobia. Y ahí empezó lo malo.

   Mi primer fallo fue parar demasiado tiempo después de cruzar la meta del Boulevard, estando tres o cuatro semanas sin correr de modo que, a la vuelta a las aceras, las sensaciones no eran buenas y me daba pereza salir a correr.

Entrenamiento Olímpico

   Una de las ventajas de twitter es que te enteras de cosas que, de otro modo, te pasarían totalmente desapercibidas. La semana pasada, por ejemplo, me enteré por medio de las cuentas de twitter de Nacho Cáceres, Carles Castillejo y La Bolsa del Corredor que habían decido montar una sesión de entrenamiento el sábado 22 a las 9 de la mañana en la Carretera de les Aigües... para todo el que quisiera!!!

Foto de grupo. Cortesía de @Neoatleti

   La idea me motivó, pero también me asustaba el ritmo que fueran a llevar estos máquinas a los que no podría seguir ni en el último kilómetro de una maratón! Solución: preguntarles cual sería el ritmo del entrenamiento; La respuesta, "el que vosotros queráis", me calmó en parte, pero no totalmente ya que dependiendo de lo que quisiera el resto de asistentes podía sufrir.

   Ya el sábado, me levanté pronto y salí, por primera vez en mi corta carrera de corredor popular, hacia el que posiblemente sea el lugar de entrenamiento más mítico de Barcelona: la carretera de les aigües. Llegué pronto (como suele ser habitual) pero un pequeño problema con las llaves del coche que desaparecieron misteriosamente durante 15 minutos (al parecer se habían caído debajo del coche...) hizo que me plantara en el lugar de la quedada a las 8:55.

Llegada de los cracks

   A las 9 en punto aparecieron las estrellas de la jornada. Carles Castillejo y Nacho Caceres. Dos de los tres españoles que disputaron el maratón en los Juegos Olímpicos de Londres 2012. Ahí es nada!

   Tras saludar a los presentes dieron una mini charla para explicar que su intención era que este tipo de quedadas tuvieran una continuidad (gran noticia!), que estaban planteandose montar algo de entrenamiento (al parecer aún no está muy claro qué) y que el plan del día era hacer un rodaje suave en el que poder ir charlando y comentando cosillas.